Dobrostan w organizacji – praktyki, które wspierają ludzi i wyniki.
W mojej pracy korzystam także z doświadczenia w pracy z kobietami w okresie menopauzy, ucząc technik redukcji stresu i regulacji emocji, które sprawdzają się również w środowisku korporacyjnym.
Dzięki współpracy ze mną Twoja organizacja:
Wzmocni odporność psychiczną pracowników.
Uczestnicy uczą się praktycznych technik regulacji emocji i radzenia sobie z napięciem.
Zredukuje ryzyko wypalenia zawodowego i chronicznego zmęczenia dzieki regeneracji w trakcie dnia pracy.
Zwiększy efektywność przez umiejętne zarządzanie sobą w stresie.
Rozwinie świadomych liderów i zespoły o wysokim poziomie samoświadomości.
Formy współpracy
– Warsztaty (stacjonarne / online) zdrowy kręgosłup, redukcja stresu, krótkie sesje odpoczynku z misami, skanowaniem ciała itp.
– Programy rozwojowe dla liderów i zespołów
– Spotkania łączące techniki redukcji stresu, pracę z ciałem, oddechem i uważnością
– Coaching indywidualny dla pracowników i liderów
Pracuję z wykorzystaniem narzędzi psychologicznych (ACT, RTZ, Terapia Schematów), jogi, technik oddechowych, mindfulness i prostych form ruchu wspierających regenerację. Programy buduję w oparciu o techniki jogi, mindfulness i regulacji układu nerwowego, a także narzędzia wykorzystywane w jodze menopauzalnej i Menopause Yoga™ – dostosowane do realiów firm.